Take Five

Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen

19,99

Momenteel niet leverbaar

‘Wat kan ik zelf doen om mijn gezondheid te verbeteren?’ Veel mensen met chronische gezondheidsklachten willen hun gezondheid graag in eigen handen nemen, maar algemene adviezen als ‘eet wat gezonder’ of ‘beweeg wat meer’ helpen hen niet echt vooruit.

Dit toegankelijke en inspirerende boek geeft je een helder overzicht van de Big Five van een gezonde leefstijl – voeding, beweging, mindset, zingeving en sociale verbondenheid. Maar daar blijft het niet bij. De auteurs koppelen deze kennis aan concrete acties én stellen samen met jou een haalbaar actieplan op, zodat je onmiddellijk aan de slag kunt.

ISBN: 9789401480161 Categorie:
Gewicht 0,429 kg
Afmetingen 212 × 172 × 15 mm
Auteur(s)

Filip De Keyser, Heidi Van de Keere

Uitgever

Lannoo

Verschijningsvorm

Paperback

Taal

Nederlands

Illustraties

Nee

Aantal pagina's

183

Druk

1

NUR

860

Verschijningsdatum

30-11-2022