Peak Mind

In ‘Peak Mind’ deelt neurowetenschapper Amishi Jha voor het eerst de resultaten van haar jarenlange onderzoek naar aandacht, focus en concentratie. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, onder wie militairen, brandweerlieden, rechters en topsporters. Bovendien onthult ze een methode waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren.

‘We kunnen ons concentratievermorgen trainen, zodat we er profijt van hebben op de momenten dat we het het meest nodig hebben. En het goede nieuws is: je kan dit doen in slechts 12 minuten per dag.’